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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="shynx, post: 91349, member: 31290"] Il faut également penser à ne pas contredire le subconscient. Exemple : Je suis en pleine forme, alors que j'ai une douleur est une contradiction. Il faudrait dire : De jour en jour, je deviens plein d'énergie et en pleine forme. Même si vous vous améliorez de 0.5% par jour cette affirmation ne peut être que vrai. Attention, à ne pas dire de négation, ni de terme qui pourrait vous nuire. Exemple : De jour en jour, je maitrise la douleur (contient douleur qui n'est pas top à graver dans son subconscient surtout quand on veut ne plus y penser). Il est également recommandé de se répéter 20 fois consécutif la suggestion pendant 21 jours pour avoir des résultats. Je ne peux pas dire que les auto-suggestions fonctionnent terriblement sur moi, mais la méthode Coué est très connue et a fonctionné sur certain sujet. Je pense qu'on ne doit pas sans passer en auto-hypnose. [/QUOTE]
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