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[QUOTE="violette, post: 2295, member: 1704"] Pour ma part ce fut une très bonne experience, je suis plus ou moins atteinte d'apres ce que j ai lu sur differents articles internet de TOC de rumination, je me tracasse continuellement pour quelque chose et sinon il faut que je m'invente des soucis. Depuis mes seances de relaxation je pense moi j'arrive a me repeter des phrases dans la tete comme "je ne pense plus, je ne sais pas penser" et cela fonctionne. Malheureusement j'ai l'impression que les cours de relaxation doit etre fait regulierement et cela sans s'arreter , j 'ai arreté les seances il y 3 mois et j'ai l impression que j'en aurais encore besoin, je ne sais pas comment ce se passe dans ces cas la, si cela doit etre "a vie" si l effet de la relaxation a une durée limitée.... [/QUOTE]
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