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[QUOTE="dide70, post: 125482, member: 30957"] C'est le même principe que la tcc avec sa méthode d'exposition progressive, j'ai moi même essayé il y a longtemps après avoir lu un livre sur la tcc. Ben oui avec l'habitude ça passe pas mal mais perds cette habitude sur simplement 2 ou 3 semaines et revient en discuter. Donc ça ne résout pas le problème, on se force mais on a toujours des sensations avant, pendant et suffit que le publique soit un peu différent pour stresser plus... Pour moi, le problème est réglé quand s'en est plus un, quand on est pu à se forcer, quand on est content d'y aller, là tu peux dire que ton problème est réglé. En RE, il y souvent amnésie du problème, la personne pense ne jamais l'avoir eu.:( [/QUOTE]
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