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[QUOTE="of_fo, post: 39677, member: 18093"] Bonjour Jeangeneve, Lorsque je retombe d'un rêve lucide, je suis le plus souvent à satiété de bonheur, si je puis dire. Ils me mettent de bonne humeur, et me donnent plein d'énergie pour la journée. Le fait de maîtriser son sommeil donne pas mal d'énergie. En effet, si on se réveille d'une phase de sommeil lent profond (le sommeil sans rêve) on se réveille un peu dans les choux, alors que si on se réveille d'une phase de sommeil paradoxal (le sommeil des rêves), on est en pleine forme ! D'ailleurs j'ai appris récemment qu'une petite application pour smartphones a vu le jour : elle fait sonner le réveil vers la fin du sommeil paradoxal. J'imagine qu'elle doit calculer le temps de chaque phase avec les mouvements qui les accompagnent ; et comme il n'y a aucun mouvement pendant le sommeil paradoxal... [/QUOTE]
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