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[QUOTE="valikor, post: 12784, member: 8227"] l'insomnie est un symptome positif de stress et d'une trop grande accumulation de mauvais souvenirs... pourquoi positif? parce que c'est le seul moment de la journée où on ne fait rien et la seule chose qu'on puisse faire c'est se concentrer sur ses problèmes pour les analyser [b]mais surtout prendre des décisions et lancer des actions[/b].... à défaut de faire cela, l'insomnie continue.... décisions/actions utiles : -lâcher prise, -lâcher le passé et mettre les mauvais souvenirs à la poubelle, -arrêter de se prendre la tête -accepter la mort de personnes disparues... Valikor [/QUOTE]
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