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[QUOTE="Janaël, post: 67627, member: 24100"] re-bonjour, à peut prés à la même époque de cette expérience malencontreuse, je fais aussi de la plongée sous-marine. L'entrainement en piscine consistait effectivement à consolider son expérience de l'apnée...tout au début de l'entrainement, ça consistait à faire, le "bouchon" : prendre de l'air (jamais à pleine capacité ), toucher le fond avec les pied, remonter avec une poussée, lâcher doucement l'air en remontant, aspirer...et recommencer le cycle 5 fois....ensuite faire une apnée assis au fond (jamais seul ) [u]sans se forcer[/u]....au bout de quelques semaines d'entrainement certains parvenaient à dépasser, les deux minutes...perso le plus que j'ai fait[b] en pleine forme[/b] c'est 2 minutes 18.....sans devenir tout bleu :P j'aurai peut-être pu dépasser ? mais à l'époque l'instructeur ne voulait pas...et bon, ensuite est venu l'entrainement avec bouteilles. A cette époque, ça m'aidait beaucoup dans mes exercices perso de "décontraction" en fait je faisais de l'auto hypnose sans m'en rendre bien compte....ce n'est que plus tard, que je me suis rendu compte que toute cette phase "yoga" m'a bien aidé pour approfondir vers une réelle auto-hypnose. Pour la petite histoire ( celle-ci plus "amusante" ) à force d'essayer de mettre ma "conscience" dans différente partie du corps pour commencer, ensuite dans des objets très proche, il s'est passé un "truc" assez curieux, je m'en souviens comme si c'était hier :!: D'un coup [color=#0000FF]sans prévenir[/color] je me suis retrouvé au dessus de ma garde-robe, qui était sur le coté gauche de mon lit ( presque collée au lit )...je regardais sur mon lit et je me voyais ...moi allongé SUR LE LIT :!: Oups, le retour fut brutal, et j'étais dans un cirage complet encore 5 minutes après, en me demandant ce qui s'était passé ,?? Rien à voir avec un rêve, il ne faisait pas nuit, j'étais conscient de ce que j'avais fait. par contre, je me souviens avoir, littéralement fait un sursaut...en rentrant de nouveau à l'intérieur de mon corps allongé ...Wooow, ce fut une expérience, du feu de Dieu, [b]je ne vois pas d'autres mots [/b] ! Évidemment, j'ai quand même eu sur le coup, une sacré vertige ? frousse ? A partir de là, ça m'a toujours "turlupiné" je n'avais personne à qui me confier en fait ! Ensuite à force de recherche et de hasard...je suis tombé sur un livre de projection astrale...Euh, là j'ai compris ce que j'avais eu comme expérience ..LOL [/QUOTE]
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