peur de l avion

bonjour,
j'ai entendu parler d'une technique où le principe est de mettre

la personne dans un endroit ressource - la mettre face à sa peur
retour à l'endroit ressource - la mettre face a quelque chose d'encore pire ( exemple avion de 8 places style coucou, encore moins rassurant...)
retour à l'endroit ressource - la mettre face a une situation horrible ( le coucou vole dans une tempète, avec un orage, les secousses violentes...etc, mais le pire du pire) et retour à l'endroit ressource...

Le principe est de lever la barre de la peur pour que la personne ne soit plus effrayée par le simple "vol en avion".
perso je n'ai jamais eu l'occasion d'essayer, mais en une séance je ne vois que ça...

Bonjour Mattrak et Cloclo
inutile de travailler avec du "pire"! quelle idée!
il faut connaître le contexte de cette peur (souvenir, expérimentation, film, imagination..) en fonction de vos réponses, le travail se fait avec des outils mélangés de PNL, d'hypnose Ericksonnienne et d'EMDR. Il s'agit d'une thérapie brêve. Elle peut avoir lieu soit par rdv de tête à tête (idéal) ; soit par skype (en cadrant bien le rdv .