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[QUOTE="Cath, post: 53656, member: 434"] Si le moment de panique arrive, respire lentement et profondément en comptant jusqu'à 8 à chaque inspiration et à chaque expiration. Exerce toi dès à présent. Fais ça 20 fois par jour, 50, 100. De façon à y penser si un moment de panique se présente. Fouille pour trouver un souvenir vraiment super et tiens le à l'esprit. Pareil, si le moment de panique survient, fais le ressurgir tout en respirant. Ca devrait éviter que ton coeur ne s'emballe. Imagine qu'une personne ou "autre" est près de toi pour te protéger et que tu es en sécurité. Valikor répète à longueur de posts ce que dit Léo au sujet du lien existant entre les peurs des parents et celles des enfants. Un bon nettoyage s'impose, tu pourras y penser à ton retour. Bon voyage :) [/QUOTE]
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