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[QUOTE="Nodylion, post: 84094, member: 20602"] Ok, Voici ce que j'ai trouvé (internet + livre) sur FasterEFT : ART du changement (Aim = Cibler ; Release = Libérer ; Transform = Transformer) Questions relatives au Aim/Cibler : Comment vous savez que vous avez ce problème ? (image, sensation, son ? Où ?) Comment vous savez que vous ne voulez pas avoir ce problème ? Est-ce que vous avez déjà vécu cela auparavant ? Quel est le pire du pire par rapport à ce que vous ne voulez pas ? Qui d'autre a eu ce problème et combien de temps ? Qu'est-ce que vous voulez ? Mesure du niveau de stress avec une échelle 0-10 Release/Libérer : Se connecter à l'émotion et l'amplifier Tapoter en répétant les phrases (Je lâche prise, libère, laisse aller, etc. Paix) Question : Qu'est-ce qui a changé ? Recommencer la phase de libération jusqu'à atteindre 0 sur l'échelle. Transformer : Changer la représentation interne du souvenir. Mettre du positif. Il utilise le Swish de la PNL pour ça. En plus, il y a écrire un journal avec nos réussites, etc. [INDENT][INDENT][I]EFT4free, Prudence, Xorguina, est-ce que c'est ça ? Ai-je oublié quelque chose ?[/I][/INDENT][/INDENT] Comme déjà indiqué, c'est essentiellement de la PNL avec un peu de Thérapie Orientée Solution et d'utilisation de transe, et les tapotement. Du début à la fin, je ne suis pas sûr que ce soit plus rapide et/ou efficace que certaines techniques PNL ou que les meta-états de la neuro-sémantique. Mais cela reste intéressant. [/QUOTE]
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