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Message: [QUOTE="phusis, post: 13819, member: 11005"] Hello, comme le titre l'indique je suis extrêmement pressé et je n'est absolument pas le temps de lire le livre de suggestopédie de Christian Godefroy, ni un livre complet sur l'hypnose. J'en viens donc à venir vous consulter pour que vous puissiez éventuellement me donner un moyen simple et efficace. Actuellement je consommes du guarana et du ginseng en plus des vitamines pour stimuler un peu mes capacités de mémorisation. J'ai peur que sa ne suffise pas, je vais donc tester les "lampes a phosphène" méthode qui ne nécessite aucune préparation et qui reste très simple. Comme je veux mettre toutes les chances de mon côtés j'aimerais savoir si vous avez un conseil, une méthode, bref quelques chose pour m'aider. Je pratiques un peu la visualisation notamment pour apprendre des mots d'anglais en ce moment, mais à un moment je fatigue et je laches prises. Un état hypnotique profond pourrait certainement m'aider à me dépasser. Un opinion ? Des avis ? Une méthode ? des conseils ? Merci d'avance et sorry si le sujet à déjà était traité. (j'ai juste fais une petite recherche.) Petite précision : la journée j'ai cours, donc je vais essentiellement travailler la nuit et le week-end en none stop. Pas le temps de rêver donc je pars du principe que quatre heures de sommeil devraient suffire (juste du sommeil profond). [/QUOTE]