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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="phusis, post: 13982, member: 11005"] Tu as omis ces questions la, mais ne t'embête pas si tu penses que ma réponse colle. "ET pour mes cours d'histoires éco et tout sa, vus que je suis visuelle le meilleure moyen reste la conception de fiche ou il y a mieux ? "Pour se détendre, assis (etc) que peut-on faire ? L'idée qui me viens et une prise de conscience du corps (déplacement de l'attention sur la partie nerveuse pour la calmer) seulement peu après l'avoir calmé(ma jambe qui ne peut s'empêcher de gigoter) elle recommence..." "Autrement, quand je suis allongé avec les yeux fermé, puis-je m'imaginer le même processus ? (je détends chaque partis du corps et ensuite je fixe mon attention a droite a gauche je reste concentré sur le cerveau en y mettant des suggestions ...) " Donc sinon, si je rentre en transe en début de journée (j'essaie d'y rentrer pendant mon trajet dans le bus le matin) j'y reste toutes la journée pour ne pas subir la fatigue ? Et au pire je prends du doliprane ? Ces pas trop grave si pour le moment mes transes causes quelques déficiences corporelles, le principale, ces d' être prêt dans 50 jours. Et au faites maintenant que j'ai fait quelques essais je vois de moins en moins l'intérêt (peut-être à tort) de maintenir la concentration sur un point choisis au début, je veux dire que si je veux que mon attention reste la même sur l'objet choisis (la bougie par exemple) je réussis à le faire. (j'ai pratiqués un peu la méditation.) Donc peut-être que la prise de conscience direct de ce qu'il y a autour en gardant le regard fixe est aussi efficace ? Bon je vais testé tes conseils de suite. 1 quart d'heure avant me mettre à ma dissert et un quart d'heure après si je tiens encore debout. [/QUOTE]
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