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[QUOTE="Eluno, post: 48564, member: 8599"] Pour ma part je te conseillerai le premier, "Autohypnose, un manuel pour votre cerveau". Il constitue une excellente introduction à l'autohypnose et permet déjà de faire beaucoup de boulot. Je pratique l'AH depuis 4 ans, je n'ai toujours pas lu 'Apprivoiser le changement..." et je m'en sors très bien. L'AH permet un travail sur soi, et l'HE, un travail sur l'autre. Mais les techniques de l'AH sont tirées de l'HE, notamment les inductions (vu que c'est ce qui t'intéresse). L'AH est une particularité de l'HE, puisque ce sont les mêmes techniques, mais appliquées à soi-même. L'AH permet de réellement entrer en EMC (au sens strict), mais il y a deux choses fondamentalement différentes : -Comme tu travailles sur toi même, tu ne peux pas -ou difficilement- aller à l'encontre de tes résistances inconscientes. Si tu poses une question à ton IC, il te répondra de manière déformée s'il ne veut pas que tu touches à certains points. Et c'est assez difficile de s'auto-recadrer. -En AH, tu dois garder le contrôle et être conscient tout au long, si tu veux faire un travail efficace. Ce qui implique qu'il n'y a pas le lâcher prise nécessaire à un travail profond sur l'inconscient, et on peut se heurter aux résistances inconscientes. [/QUOTE]
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