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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
acouphènes suite à auto hypnose
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[QUOTE="Ivan Schmitt, post: 65905, member: 20208"] Il y a plusieurs choses dans ce que vous dites... et plusieurs hypothèses. Soit, vos acouphènes étaient sur le point de se produire et c'est l'autohypnose qui, d'une manière ou d'une autre, a provoqué la décompensation, faisant émerger le problème sous jacent des acouphènes. C'est la version "biologique" du problème Soit, comme le disait Léo, les acouphènes sont psychologiques, et ils ont pour fonction de vous éviter de creuser... un problème, par exemple. Soit encore : c'est les deux... psychologique et biologique... On dit : psychosomatique (au sens premier du terme) Vous dites avoir "juste" proposé a votre inconscient "d'être en pleine forme" après une grosse saison touristique. Je suis souvent prudent lorsqu'il s'agit de lutter contre la fatigue. C'est souvent facile avec l'hypnose... et ça devient souvent du surmenage... surmenage qui entraîne des décompensations. Quelques questions : avez-vous surmené vos oreilles pendant la saison (musiques fortes, bruit etc...) ? Avez-vous tendance a vouloir ignorer votre fatigue ? Acceptez-vous difficilement de vous reposer ? Avez-vous déjà fait un burn out ? Une dépression ? Quelque chose qui ressemble ? Je propose comme solution un mix de l'approche de David et Léo : 1) Plongez-vous en auto-hypnose dans l'état qui vous convient 2) Demandez-vous ou imaginez quel pourrait être la fonction de cet acouphène (s'il devait vous protèger de quelque chose, vous être utile à quelque chose... de quoi s'agirait-il ?) Noter ce qui vous vient à l'esprit 3) En fonction de ce qui vous traverse l'esprit, proposez une solution adaptée : "Je m'engage à ne plus faire X (de l'autohypnose, me fatiguer, écouter de la musique, me surmener etc...) si ces acouphènes disparaissent. 4) Si je peux baisser le volume c'est que je suis sur la bonne voie. 5) Si le volume ne baisse pas retour a n°2 Ne mentez pas à votre inconscient, sinon ça ne marchera pas. [/QUOTE]
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