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[QUOTE="mrdeep32, post: 94539, member: 31957"] Aucune information par rapport à ça, fin je crois (livre de 130 pages, très riche d'informations) J'ai eu ma première séance hier je vous raconte : Le contact avec la personne, excellent moi j'ai bien accroché et j'adhère à sa vision des choses, on a bien pris le temps de discuter (1h), pendant l'anamnèse j'avais parfois l'impression de partir en transe, quand il parlait me raconté des choses je me sentais partir et un peu en état second ( peut être que j'ai été dans un premier état de transe léger pendant tout ce temps), quand il me parlait j'étais bloqué sur lui incapable de dire autre chose que oui ou non, sauf par moment ou j'arrivais à me réveiller un peu plus. On a identifié plusieurs points qui pourraient être la source de l'anxiété, dont un surtout donc a travaillé dessus lors de l'hypnose qui a du durer 20 25 minutes. Je lui ai raconté que j'arrivais à me mettre en transe, il m'a donc laissé faire au début puis il a vite dirigé l'induction pour l'amplifier, je me suis senti en transe profonde, c'était très agréable, puis on a travailler sur le point (deuil d'un proche), et là c'était très intense (larmes, muscles de la face tétanisé). Il m'a très bien guidé à aucun moment j'ai senti du doute là où on allait, le retour à très bien été géré aussi. Immédiatement après la séance un gros sentiment de relâchement, comme après un gros pleur qui fait du bien... Depuis je n'ai plus ce sentiment d'anxiété latent (qui avait déja bien diminué grâce à l'hypnose), mais j'ai toujours l'impression de serrage dans la gorge, m'empêchant de respirer aisément lorsque je suis avec des amis, familles, travail dans les lieux extérieurs. Je le revois dans 2 semaines, on verra d'ici la, moi de mon côté je vais continuer l'autohypnose j'aimerai réussir à ancrer la sensation de la gorge relaché (que j'ai par exemple lors de l'état d'hypnose). Car aujourd'hui c'est cette gêne respiratoire qui me fait appréhender les sorties sociales. Pour résumer : ce fut une séance intense, mais j'en suis très content, et attend avec impatience la suivante [/QUOTE]
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