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[QUOTE="dide70, post: 97886, member: 30957"] L’essentiel est qu'il y ai une avancée positive dans ta démarche, être à l'écoute de son corps me semble pas une mauvaise chose. Tu trouveras sur ce site suffisamment de posts qui vont dans ce sens... En revanche, il ne faut pas focaliser sur la peur d'être malade, si tu entres dans ces pensées tu finiras par te rendre malade, tu découvriras de plus en plus de bobos qui renforceront ces pensées (croyances)... Je fait actuellement un travail sur la pleine conscience, j'avance lentement car je travail ça seulement quand j'y pense, être dans le moment présent. On est trop souvent dans le passé ou le future à par exemple s'imaginer avec telle ou telle maladie. Je dirais que la première chose à faire pour l'éviter c'est de ne pas y penser, mais je suis plutôt du genre, fait comme je te dis mais pas comme je fais. [/QUOTE]
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