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Ai-je été en transe ou non ?
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[QUOTE="popix, post: 43762, member: 19273"] Bonjour, Ca fait quelques jours que je m'interesse à l'hypnose 2 semaines précisément, j'ai lu un livre sur l'auto-hypnose et ai bien entendu essayer de pratiquer.... Je trouve ca un peu compliqué, au départ j'ai du mal à m'imaginer entrer en transe comme ca en l'espace de quelques minutes, d'un coup j'ai l'impression que ca marche, je suis à la fois conscient et inconscient, une sensation étrange. Je demande à mon inconscient de lever la main, cette dernière se lève lentement (avant bras de plié) j'y ressens comme des impulsions electriques qui la font automatiquement monter et descendre. Une fois que je pense etre en transe je demande à me voir moi même à l'exterieur recevant plein d'energie pour qu'a la fin de ma séance je sois en pleine forme; j'execute puis demande a mon inconscient de lever le pouce quand c'est fait, le pouce se lève d'environ 2 cm (yeux fermés) puis je me reveille lentement. Une fois reveillé, je me lève et la je vois que rien n'a vraiment changé et je me sens pas beaucoup plus en forme, est-ce normal ? Je crois en l'hypnose mais rencontre souvent des effets nocebo car suis sceptique à tout quelqu'en soit la méthode utilisée (hypnose, acupuncture, medecine traditionnelle)... Quelqu'un pourrait m'aider ? Merci d'avance pour vos réponses. [/QUOTE]
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