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[QUOTE="castorix, post: 63003, member: 109"] [color=#000080]Bonsoir Surderien,[/color] [color=#000080]En effet et tant qu'à faire autant choisir un bon copilote. Je veux dire, qui ait confiance en le sujet, qui sache se donner des objectifs de travail : - privilégiant l'emploi des ressources naturelles de ce sujet - mais sachant aussi varier les méthodes qui permettent justement de "détourner l'attention" du P de ce sur quoi il est parfois involontairement figé... C'est précisément un des objectifs délicats du T que de chercher à aider le P à chanher son réglage de "profondeur de conscience" je veux dire, laisser redescendre dans le préconscient non conscient (mais disponible) ce qui est superflu dans le conscient... Voilà qui me paraît pouvoir se faire, d'une autre manière qu'en thérapie ciblée, par bien des méthodes dont la MBSR (*) est l'un des derniers exemples (à la mode).[/color] (*) Mindfulness based stress reduction : réduction du stress par la méditation de pleine conscience. Peut déboucher sur la MBCT : Mindfulness based cognitive therapy N'oublions pas l'EFT [color=#000080]Et ne négligeons pas le Qi Gong, le Yoga, le Taiji quan, le Go, les échecs, et tant d'autres sports ou activités ... (je pourrais me lancer à citer aussi la prière religieuse ou le travail... :wink: mais peut-être pas les jeux video... :roll: ) Nous ne sommes pas démunis pour commencer à travailler, même sans entamer de thérapie !!![/color] [/QUOTE]
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