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[QUOTE="surderien, post: 109625, member: 7537"] Je te propose d’explorer ta mémoire, en jouant avec pour faire coup double, elle se prend au jeu et toi tu la perfectionnes.... Comme support tu peux trouver une doc sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire Explorer les différentes mémoires et comment les associer pour trouver tes techniques à toi, ton mode d’emploi personnalisé que ta mémoire adoptera facilement si tu ne la stresses pas et que tu définisses ce qui est à retenir et pourquoi... L’ideal ce serait de partir de la base « la mémoire mode d’emploi » comme si tu inventais ton mode d’emploi à toi au fur et à mesure et que tu l’améliorais Partir de la lecture, et travailler par exemple sur la lecture rapide et les techniques de repérage des mots importants On se rend compte que ce qu’on fait de manière automatique et conditionné par nos acquis et notre education, on n’a jamais vraiment pris conscience, pour la plupart, de comment on a pratiqué et appris pour les acquérir, ces automatismes... qui parfois sont déficitaires ou erronés... Partir de tes acquis, de ce qui t’interesse, de tes passe temps et de tes violons d’Ingres, et te rendre compte que là, ta mémoire est automatique et [U]hypnotique [/U] Trouver et partir des moments où ta mémoire fonctionne bien, et voir pourquoi... Contexte intéressant, environnement favorable, sommeil et rythme de vie adaptés... S’observer lorsqu’on est occupé, en activité et se mettre dans un état d’esprit d’observation pour prendre le contrôle de son fonctionnement, notamment mémorique et apprendre à l’adapter. Si tu sais te mettre en auto-hypnose facilement, tu peux choisir de partir en exploration. Çà peut se faire en street hypnosis ou simplement en simulation dans ta tête... Partir le soir en t’endormant explorer la mémoire de tes rêves... :rolleyes: [/QUOTE]
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