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Le café de l'hypnose
angoisse après hypnose
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[QUOTE="surderien, post: 84297, member: 7537"] Bienvenue Grazianig Tout dépend des éléments que tu mets dans ton démarrage d'auto-hypnose ( idée de démarrage, phrase d'amorçage, attitude corporelle...) car si tu actives trop tes idées, l'idéo-émotionnel peut prendre le dessus et tu ne contrôles plus +++ Tu peux te suggérer de rester calme et que tout se passe tout doucement, automatiquement, naturellement... et ce sera une hypnose agréable où tu gardes le pilotage de ton confort en toute sécurité... Tu peux alors accéder à un état d'hypervigilance lucide très agréable où tu ne dors pas et où tu peux choisir que cet état soit encore + regénérateur et restabilisant que le sommeil "normal" Tu peux doucement remouliner des idées plaisantes et revisiter tes "problèmes" sous un tout autre jour et trouver spontanément plein d' idées pour les résoudre... [/QUOTE]
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