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Angoisse quotidienne que faire ?
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[QUOTE="Singin, post: 87387, member: 16865"] Un bon conseil que m'avait donné mon médecin généraliste, c'est de marcher d'un bon pas pendant au moins dix à vingt minutes tous les jours à l'intérieur de sa maison ou de son appartement, même si ce n'est qu'autour de la table, de manière à conserver une bonne forme physique et l'automatisme de la marche. Un ami avait aussi trouvé un moyen de déplacer le problème. Lorsque je commençais à éprouver de la peur, il pouvait dire par exemple, [I]Ils marchent un peu vite les adidasnikepuma[/I]. [I]Je pense qu'ils doivent avoir un peu peur[/I].[I] Ils n'ont pourtant pas beaucoup de pas à faire jusqu'à la voiture. [/I]Et je continuais à marcher calée sur ses mots en pensant, non plus à ma peur, mais à la peur de mes chaussures. Parfois ça aide de retrouver le fonctionnement de l'enfance. [/QUOTE]
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