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[QUOTE="jumb, post: 106558, member: 31327"] Je te propose deux pistes : 1) Et si tout simplement tu t'entrainais en faisant une journée (par ex le dimanche) plus physique que d'habitude ? Une excursion sympa où tu fais plus d'efforts que d'habitude ? Ensuite si jamais il y'a douleur, (peut-être pas ?) alors les gérer en ah comme tu sais d'ailleurs le faire ? 2) En fait, tu sais déjà le faire.... donc il suffira de te remémorer (plus, plus, avec toutes les sensations, images etc...) une ancienne séance où tu as bien géré pour que ça refasse la même chose. [/QUOTE]
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