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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Appel à l'aide : hypnothérapie mauvaise expérience
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[QUOTE="Fifi brin d'acier, post: 91235, member: 25512"] Je suis d'accord avec singin, surtout pas, il y a d'autres solutions. Moi aussi, vivre la nuit est mon mode de fonctionnement et je suis d'accord sur le fait que ce rythme veille/sommeil n'est pas le tien et que peut-être un arrêt-maladie ou des vacances pourraient te permettre de penser à autre chose et de te reposer. Je ne sais pas à quoi sont dûes les insomnies que tu décris, peut-être il y a-t'il des causes médicales qui n'ont pas été explorées et qui pourraient expliquer les réveils nocturnes. Pendant plusieurs années je me réveillais souvent la nuit avec parfois une angoisse importante, il s'est avéré que je faisais des apnées du sommeil. Peut-être aussi que l'hypnothérapie a mis au jour une angoisse qui avait besoin de sortir, qui doit sortir. Peut-être aussi que tu focalises trop ton esprit sur tes insomnies. Quoiqu'il en soit, il serait sans doute bien d'en parler à ton hypnothérapeute pour voir s'il faut continuer ou pas, car c'est peut-être une situation qu'elle a déjà connu avec d'autres personnes. Peut-être que d'autres, dans ce forum pourront te dire si c'est une situation qu'ils ont connu en tant qu'hypnothérapeute ou que patient. Je me demande aussi si le fait de s'épuiser physiquement n'augmente pas tes insomnies et ton envie de pleurer. Personnellement, lorsque je suis épuisée, je n'arrive pas à dormir suffisamment : je me réveille souvent, j'ai du mal à me rendormir, j'ai un mauvais sommeil et je me sens plus fatiguée qu'au coucher, je m'inquiète plus facilement, je suis moins attentive à ce que je fais et j'ai tendance à penser à des choses négatives. Je sais aussi, en observant les patients dont je m'occupe (je suis aide-soignante), que la douleur physique empêche d'avoir un bon sommeil et que pour eux aussi, moins ils dorment bien, plus ils dépriment et se ressassent des pensées négatives, notamment celles qui sont angoissantes. C'est pourquoi je pense que si tu ne poussait plus ton corps à bout, cela pourrai améliorer tes chances de diminuer tes insomnies en intensité et en fréquence. Ce dont je suis absolument sûre c'est que, tu finiras par retrouver ton état normal et un meilleur sommeil. L'énergie que tu utilises pour chercher une solution et le fait que tu aies fait la démarche d'en parler sur ce forum sont des signes très positifs qui me laissent penser que tu n'est pas du genre à laisser tomber et que tu atteindras ton but. Tu as fait le bon choix en nous contactant, discuter fait beaucoup de bien et sur ce forum, tu auras une écoute attentive. [/QUOTE]
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