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[QUOTE="Flydams, post: 91238, member: 31294"] Bonjour et merci pour vos premiers retours. J'ai finalement trouvé le sommeil grâce à Zolpidem...avec mon état de fatigue, ca s'est bien passé ce soir. Je ne comprend qu'une hypnose pour me permettre de retrouver le sommeil me renvois aux somnifères...j'avais réussi à m'en affranchir... En fait, en vous lisant, deux choses sont vraies : - je suis un couche-tard par nature - je focalise beaucoup sur mes insomnies Pour votre information, je suis déjà en vacances cette semaine et j'étais arrêté depuis le 21/04/2016, suite à une opération sous anesthésie générale, visant à me retirer 4 dents de sagesse qui ne sont pas sorties. Je n'arrive pas à capitaliser " se temps libre". Je ne le vis pas ainsi. Bientôt le travail, dans une entreprise très exigeante, où la performance est primordiale. Comment faire du bon travail et rester performant lorsqu'on ne dors pas ? Pour l'avoir vécu, c'est impossible. C'est d'autant plus frustrant que je suis bon dans mon domaine (sans vouloir me jeter des fleurs). Avant ces insomnies que j'avais réussi à canaliser tant bien que mal, j'étais un gros dormeur. Me coucher était même un moment agréable. Et avant cette deuxième séance, l'endormissement n'a jamais été un problème, j'ai toujours trouvé le sommeil. Ma difficulté venait des réveils nocturnes à n'importe quelle heure de la nuit. Depuis cette 2ème séance, je n'ai plus du tout sommeil. Même si mon corps est fatigué, voire épuisé et qu'il le réclame à corps et à cri, le sommeil ne vient plus, l'endormissement ne vient plus. J'ai bien réussi à passer une nuit sans somnifère et j'ai mal dormi, je me suis réveillé plusieurs fois. C'est tout de même paradoxale sachant qu'il se produit exactement l'inverse de ce que je souhaite. J'ai repris un rdv avec mon hypnotiseuse. Ceci dit je n'ai plus vraiment confiance. C'est peut-être un peu de ma faute aussi, je dois le reconnaître, je me suis orienté vers elle sur les conseils d'une copine qui a arrêté de fumer grâce à son hypnose. Sans vraiment réfléchir, aux conséquences, à comment choisir un bon hypnothérapeute. Elle n'est ni psy, ni médecin... J’espère que vous continuerez à me faire partager vos idées et vos expériences. J’espère aussi que vous pourrez m'orienter vers une solution, peut-être un hypnothérapeute reconnu et efficace qui saura briser cette transe et faire du bon travail avec moi. Pour ce qui est de l'idée du suicide, j'ai passé ma soirée (en fait mon début de nuit) sur des sites qui en parlent. Je regardais les modes de suicides et l'expérience des gens dans ce domaine. Bien que je n'ai pas de raison de le faire car j'ai tout pour être heureux en fin de compte, il faut que ces insomnies cessent, et je n'apprécie plus rien de toute manière à cause de ces insomnies, alors à quoi bon. [/QUOTE]
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