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Appel à l'aide : hypnothérapie mauvaise expérience
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[QUOTE="Flydams, post: 92806, member: 31294"] Bonjour à tous, Je passe rapidement pour vous donner des nouvelles. L'effet de ma dernière séance d'hypnose s'est estompé avec le temps mais je dors toujours. Moins, 7h à 6h par nuit, ce qui est peu car je suis fatigué, mais je dors d'une traite pour le moment, parfois avec des réveils mais je me rendors. Bilan très positif, sommeil imparfait mais existant, retour à un état d'esprit "normal". Je ne suis plus en souffrance comme j'ai pu l'être avec la première hypnotiseuse. Je démarre timidement le travail sur moi. C'est dur de prendre le temps "à ne rien faire" pour réfléchir à soi et faire une introspection. Ceci dit, j'ai repris le sport (modérément pour être honnête) et je fais plus attention à ce que je mange j'ai perdu presque 12 kilos. Bon cette semaine ca ne va pas être fameux car j'ai été gourmand...il faut garder des plaisirs de temps en temps sinon on perd la motivation. Cela dit de longue balades en VTT dans les chemins de campagne ca a le triple avantage de prendre de soin de son corps, d'évacuer du stress et d'avoir du temps pour penser à tout ça. Au début du moins, après je souffle tellement que j'ai la tête vide...Merci encore pour votre soutien à tous. J'hésite a retourner voir mon hypnothérapeute. Je veux quand même prendre un RDV avec mon médecin traitant pour qu'il m'oriente vers un psychiatre dans le cadre d'un parcours coordonné. Voire ce que ca peut m'apporter déjà. J'ai bien conscience qu'il faut que je travail sur moi et ces séances m'obligerons à prendre le temps de le faire avec un l'aide d'une personne avisée. [/QUOTE]
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