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[QUOTE="dide70, post: 98228, member: 30957"] Pour rentrer en transe rapidement avec l'habitude ou un bonne ancrage c'est possible en quelques secondes. La concentration se travaille (en transe ou pas). Je n'en suis pas encore là mais d'après ce que j'ai découvert sur l'hypnose au cours de ces dernier mois, il est tout-a fait possible de rentrer en transe quand c'est nécessaire, évidemment pas 24 h sur 24, ça rejoint aussi la réponse de surderien plus haut avec une approche sur la pleine conscience... La méthode Silva va dans ce sens me semble t il, mais je ne connais pas la technique qui est proposée pour atteindre l'état Alpha quand on en a besoin, peut-être que sur ce site certains connaissent... [/QUOTE]
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