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Le café de l'hypnose
ARRET DU TABAC EN 1 SEANCE...
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[QUOTE="Gaelic, post: 73082, member: 3411"] Qu'est-ce qu'une addiction ? Le tabagisme est-il vraiment une addiction ? Ou est-ce plus proche d'une habitude ? Y a-t-il différents profils de fumeurs pour lesquels c'est une combinaison de facteurs différents sont en jeu ? Vous dites qu'une addiction est un comportement compensatoire qui sous-tend un trouble anxieux. Vous pensez que c'est obligatoirement le cas pour les fumeurs ? Les non-fumeurs (qui n'ont pas d'addiction par ailleurs) sont-ils, eux, exempts d'anxiété ? Voyez, ce qui est intéressant, c'est que : - 30% des gens qui arrêtent de fumer le font seuls, par eux-même - une grande partie des 70% restants utilisent des patchs ou substituts, c'est-à-dire... des placebos - de nombreuses personnes arrêtent de fumer avec des approches non-psychologiques (laser, acupuncture, etc...) Donc, tous ces gens ne "traitent" pas leur trouble anxieux de la manière dont on l'imagine dans un cabinet de thérapeute. De plus, une grande partie des gens qui font de l'hypnose pour arrêter de fumer le font assez rapidement. Il est pertinent, je pense, de s'intéresser à ce qui fait que ces gens réussissent. Bien entendu, on peut passer 3 ans en psychanalyse et ne pas arrêter de fumer. Ce qui m'intéresse, ce sont les méthodes qui marchent, qui fonctionnent. S'il y a un trouble anxieux, j'essaye d'induire inconsciemment de nouvelles stratégies qui permettent à la personne de gérer cela sans cigarette. Et dans la mesure du possible, je traite aussi le trouble anxieux, mais cela se fait durant d'autres séances. Je pense qu'il serait contre-productif de chercher des "schémas erronés" dès le départ. Souvent, c'est inutile et la personne a des ressources qui lui permettent de se libérer du tabac sans avoir à régler tous les comptes avec son passé. Il arrive parfois que le véritable problème face surface après l'arrêt du tabac. Après, chaque praticien a sa manière de pratiquer. Sa manière d'expliquer son approche à ses clients. Certains sont orientés solution et diront "je ne sais pas combien de séances il faudra, mais le but est qu''il y ait un progrès à chaque séance". D'autres seront orientés psychothérapie et diront "vous pouvez arrêter de fumer si vous vous débarrasser de la cause sous-jacente, que nous devons traiter d'abord". Et d'autres ont une approche plus pragmatique et diront "je vais vous aider à arrêter de fumer, et vous pourrez revenir si vous sentez que vous en avez besoin et/ou qu'il y a d'autres choses à travailler". Rien n'empêche aussi d'avoir une approche intermédiaire : on s'ajuste selon le profil en face de nous. Exemple : dans ma propre pratique, je propose l'arrêt du tabac en 1 séance pour la majorité des gens, avec 2 séances supplémentaires gratuites. Ca marche bien avec une majorité de gens. J'imagine que les gens regardent sur internet, se renseignent, et choisissent l'approche qui leur convient. Certains reviennent me voir une semaine, un mois, un an après. Certains, je leur propose d'entrée de jeu de travailler différemment, et je leur propose 2 ou 3 séances. Mais même en touchant à d'autres sujet, je reste concentré autant que possible sur l'arrêt du tabac, qui est quand même la demande première du client. J'essaye de me garder d'avoir un objectif différent de celui du client. Après, si la thérapie doit déboucher sur d'autres choses, tant mieux. Et ca m'arrive aussi de refuser des clients, carrément, car je pense que mon approche ne convient pas à leur profil (soit je leur demande d'y réfléchir et de me recontacter dans un mois, soit je les oriente vers quelqu'un d'autre). Bref, je pense qu'un praticien a intérêt à se simplifier la vie et à simplifier les choses pour ses clients. Après, chacun trouve la façon de faire qui lui convient, et adapte. Arrêter de fumer en 1 séance (ou 2 ou 3) n'empêche pas de travailler sur les troubles anxieux après coup. Il y a aussi la possibilité de travailler "à la Rossi", c'est-à-dire en aveugle, orienté structure et non contenu. Ca marche pas mal non plus ! [/QUOTE]
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