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Arrêt du tabac et compensation
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[QUOTE="Nossolar, post: 116429, member: 29373"] Bonjour, Oui la rediriger vers autre chose, une passion, une activité, du sport, etc... (faire quelque chose de ses mains) Par contre il faut savoir aussi que en arrêtant le tabac, certaines personnes prennent du poids alors qu'elle ne mange pas plus qu’auparavant, c'est du au microbiote. Je cite une partie de l'article : De plus, il est bien connu que la grande majorité (80%) des fumeurs qui arrêtent de fumer prennent du poids, indépendamment d’un apport calorique stable ou même diminué.[URL="https://www.revmed.ch/RMS/2015/RMS-N-478/Tabagisme-et-systeme-digestif-une-relation-complexe.-Partie-2-microbiote-intestinal-et-tabagisme"]17[/URL],[URL="https://www.revmed.ch/RMS/2015/RMS-N-478/Tabagisme-et-systeme-digestif-une-relation-complexe.-Partie-2-microbiote-intestinal-et-tabagisme"]18[/URL] Sachant que le microbiote intestinal joue un rôle prépondérant dans l’obésité,[URL="https://www.revmed.ch/RMS/2015/RMS-N-478/Tabagisme-et-systeme-digestif-une-relation-complexe.-Partie-2-microbiote-intestinal-et-tabagisme"]19[/URL] on peut suspecter une modification de cette flore par le tabac. Une étude récente[URL="https://www.revmed.ch/RMS/2015/RMS-N-478/Tabagisme-et-systeme-digestif-une-relation-complexe.-Partie-2-microbiote-intestinal-et-tabagisme"]20[/URL] soutient cette hypothèse. Après des analyses répétées de selles chez dix sujets fumeurs sains qui ont bénéficié d’un sevrage contrôlé (sans substitut nicotinique mais avec des consultations spécialisées), et malgré un régime similaire aux groupes contrôles (cinq fumeurs qui n’arrêtent pas et cinq non-fumeurs), on a observé une modification rapide (dans les quatre semaines) et durable (persistant après huit semaines) du microbiote après l’arrêt du tabagisme [URL unfurl="true"]https://www.revmed.ch/RMS/2015/RMS-N-478/Tabagisme-et-systeme-digestif-une-relation-complexe.-Partie-2-microbiote-intestinal-et-tabagisme[/URL] Il est donc intéressant de voir si la personne mange [U]réellement[/U] bien plus qu'avant. [/QUOTE]
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