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[QUOTE="nattur, post: 116483, member: 33775"] Le fait de fumer brûle environ 25% de ce que nous mangeons alors une personne qui décide d'arrêter de fumer peut réduire de 25% son apport alimentaire (de toute façon, dans les pays occidentaux, nous mangeons vraiment trop) ou au moins réduire quand même son apport alimentaire pour en diminuer l'effet. Augmenter l'apport d'eau et faire une séance d'hypnose pour manger en pleine conscience aide bien à perdre du poids. Tu trouveras un texte bien efficace dans le livre "Métaphores et suggestions hypnotiques" de Hammond intitulé "Manger est un art". [/QUOTE]
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