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Arrêter de fumer avec l’autohypnose ?
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[QUOTE="Altmaier, post: 21505, member: 8026"] Oui, le ,petard est plus facile à arrêter, car effectivement, il y a moins de dépendance physique que pour la nicotine. Alors mon conseil, si vous voulez vraiment arrêter, et que vous n'avez pas à votre disposition d'hypno capable de vous libérer de cette dépendance physique, essayez le patch à la nicotine. En trois mois, en diminuant la dose progressivement vous arrêterez de fumer facilement. Je connais plein de gens qui ont réussi par cette méthode. Par contre pour ce qui est de la prise de poids, il n'y a pas de solutions miracles. Après le sevrage, changer vos habitudes alimentaires, refaire du sport... Bon courage à vous. :wink: 8) [/QUOTE]
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