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Le café de l'hypnose
Arreter de fumer en 1 h ?
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[QUOTE="backrun, post: 53362, member: 20498"] merci papusza mais je n'ai fait que reprendre pas à pas le travail du recadrage en 6 points après, il faut se l'appliquer à soi-même et c'est là que c'est plus compliqué il faut se souvenir aussi que la solution de rechange doit procurer un plaisir équivalent à l'addiction et qu'elle doit être rapidement mise en place et possible partout. (bien entendu, chacun pourrait se dire, plutôt que la clope, je veux aller au bord de mer mais quand on habite les Alpes, c'est impossible dans la minute et la solution donc mauvaise d'où rechute) voilà pourquoi il faut choisir une solution réalisable rapidement et personnelle....le coup du souvenir de l'orgasme est sympa :oops: :oops: :D [/QUOTE]
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