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[QUOTE="Belphegor, post: 13586, member: 5321"] Bonjour, Juste en passant, si je peux me permettre essayez de lier le fait d'arrêter de fumer avec quelque chose, à l'inverse de Constant, qui vous rend très heureuse, quelque chose qui pourrait être un but. Par exemple vous dire que le fait d'arrêter de fumer va vous permettre de passer une semaine de plus en vacances et que le coût supplémentaire a été payé par le bénéfice des cigarettes non achetées. A chaque envie pensez à ce but, buvez un verre d'eau, vous verrez l'envie ne dure que quelques minutes et quand votre corps aura compris que c'est vous qui commandez et plus vos pulsions (comme je l'explique dans un autre post) il vous laissera enfin libre de prendre les bonnes décisions pour votre santé et pourquoi pas pour de bonnes vacances prolongées. Cordialement, Belphégor [/QUOTE]
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