arreter les ronflements

bonjour,
même demande pour ma part... as tu trouvé un protocole adapté ?

Je ne l'ai jamais fait donc je ne peux que suggérer une piste que je n'ai absolument pas testée ni trouvée depuis une source sérieuse, c'est juste une idée qui se base sur deux points:
Dans les ronflements il y a un relâchement des tissus de la gorge.
On peut jouer en hypnose sur des fonctionnement physiologiques, notamment avec la métaphore de la salle des machines.
-> Du coup avec de l'entraînement ça devrait être possible d'utiliser la salle des machines pour garder une tension musculaire suffisante dans la gorge pendant le sommeil.