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Le café de l'hypnose
"Astuces" pour la dépression?
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[QUOTE="Nossolar, post: 100713, member: 29373"] Pour avoir fait une dépression, je peux dire que franchement c'est la meilleur chose qui me sois arrivée dans la vie (quand je dis cela en général les gens rigole et pourtant c'est vrai !) bien sur au moment ou on le vit ce n'est franchement pas agréable. J'ai remarqué une chose, c'est que je demandais de l'aide, alors que cette aide ne me convenait jamais, et donc je reprochais aux autres de ne pas m'aider.... Puis quand j'ai fini par accepter, parce que là est vraiment la première étape, à partir de ce moment là j'ai pu "travailler" sur moi. Étrangement je me suis rediriger vers la spiritualité, puis au fil des choses je suis tombé sur l'hypnose, puis la pnl, en fait toutes ces techniques m'ont montrés comment je fonctionnais, j'ai donc changé ce que je pensais par rapport aux autres, tu sais le "c'est la fautes des autres, ils sont nul il n'y a que moi qui ai raison et je suis un incompris" ouais ben j'ai compris, que c'était moi qui voyais comme cela et que c'était beaucoup plus ma faute a moi que celle des autres, mais bon pas facile de se l'avouer, surtout quand on est très bas.... En gros je pense que la dépression nous fait comprendre que l'on doit changer des choses dans notre vie (et comme a l'intérieure cela ne vas pas et bien rien ne vas plus à l’extérieure) Le livre de Guy Corneau "Victime des autres, bourreau de soi-même" explique super bien notre perte d'élan intérieure, cette perte nous nous permet plus d'aller vers l'autre, voilà pourquoi il faut retrouver cet élan intérieure. Si je n'avais pas eu cette dépression, je ne serai certainement pas sur ce forum, vu qu'avant je n'osais pas y aller. Maintenant quand l'élan est très bas, il faut commencer très bas aussi, se diriger vers ce qui nous anime un peu, et petit à petit l'élan repart [/QUOTE]
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