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Le café de l'hypnose
"Astuces" pour la dépression?
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[QUOTE="Singin, post: 102190, member: 16865"] Changer quelque chose dans le concret. Retrouver ce qu'on aimait être et faire dans son enfance et le faire de nouveau, même si c'est aussi enfantin que dessiner, danser devant sa glace, chanter avec son sèche-cheveux, et le concrétiser dans l'âge adulte en les adaptant à ses possibilités. J'ai donné des exemples artistiques, mais ça peut aussi être dans le sport, la coiffure, la mécanique, le commerce, ou dans n'importe quoi d'autre. Je suis persuadée que pratiquement la totalité des dépressions sont dues au fait que ce qu'on est devenus ne correspond pas à ce qu'on voulait être étant enfant parce qu'on a été plus ou moins obligé de suivre la route tracée par les autres, parents, professeurs, orientateurs de tous bords, lois qui mettent des barrières partout, mais aussi parce qu'on a fait de mauvais choix et qu'on a suivi de mauvais conseils. Lorsqu'on est en dépression, on pense qu'on n'a pas assez de forces pour bouger et que tout est insurmontable. Mais lorsqu'on est sur la bonne route, la sienne, celle de son enfance, on retrouve toute son énergie. Et je trouve dommage d'abrutir les dépressifs avec des médicaments au lieu de les aider concrètement. [/QUOTE]
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