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Le café de l'hypnose
auto hypnose==>apnée
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[QUOTE="paul-rené, post: 17350, member: 1855"] Je pratique l'apnée depuis très longtemps. L'auto-hypnose ne sert pas à s'endormir, mais à ralentir ses battements cardiaques et son activité cérébrale. Moins on consomme d'oxygène, plus on reste longtemps sous l'eau. En auto-hypnose; il existe un danger, celui d'oublier de remonter. Il faut inclure un protocole pour éviter la noyade. Celui de revenir à la surface lorsqu'on a dépassé son temps limite habituel. Lors de la plongée qui doit être totalement consciente; on peut associer la visualisation d'un poisson rouge dans un bocal à sa préparation mentale. Cette visualisation répétée a la propriété de ralentir le coeur de 15 à 20 battements cardiaques par minute. L'hypnose améliore, également, les résultats sportifs des tireurs sur cible en piscine. Celle-ci améliore la concentration et la gestuelle. Je vois, je vise et je tire. Partir dans un sommeil immergé, en auto-hypnose, me semble être une erreur. C'est possible, mais pour quoi faire ? Cordialement :) :) :) Paul-rené [/QUOTE]
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