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auto hypnose==>apnée

Discussion dans 'Le café de l'hypnose' créé par apnéeman, 21 Juin 2009.

  1. apnéeman

    apnéeman Membre

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    Bonjours à tous.

    je suis apnéiste.
    je pratique très régulièrement le Pranayama qui est un yoga adapté à l'apnée.

    L'apnée est un sport pour lequel il faut une maîtrise de plusieurs disciplines dont l'auto hypnose, plus particulièrement l'endormissement volontaire.

    l'apnée peut etre divisée en plusieurs disciplines: Dynamique (faire le plus de distance en discine), statique (rester le plus longtemps en apnée sans bouger), et la profondeur.

    pour le statique ainsi qu'une partie de l'apnée en profondeur, il faut savoir s'endormir sous l'eau, partir, l'auto-hypnose peut y parvenir.

    mais comment faire???

    si je m'endors par l'auto hypnose en pleine apnée, vais je me réveiller au moment où je commencerais à forcer mon apnée??
    la phase de lutte en apnée débute par une contraction du diaphragme nommé spasmes plus ont force plus les spasmes deviennent réguliers.

    avez vous des exercices afin de m'aider à parvenir à cet endormissement? certains apnéiste y arrivent naturellement c'est inné.

    pour les autres il leur faut un p'tit coup de pouce :D

    donnez le moi :D

    merci beaucoup

    toute les remarques sont les biens venues afin de me faire avancer dans ma discipline et ma passion.
     
  2. Street Hypnose

    Street Hypnose Membre

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    En parlant d'endormissement, déjà je pense que tu fais fausse route dans ta démarche.

    Tout au plus, l'auto-hypnose te permettra de trouver une certaine "sérénité" sous l'eau que tu n'as pas forcément dans ton état normal. Et grâce à ça, te permettre d'atteindre cette transe où le corps entier est au repos complet, y compris le coeur qui va petit à petit réduire ses battements.

    Mais tu restes parfaitement conscient de tout l'environnement autour de toi, à moins que tu ne joues un peu trop avec le feu... (J'entends par là, vouloir surpasser tes limites)

    J'ai connu quelqu'un qui pratiquait l'apnée statique, en piscine principalement. Il s'est fait de nombreuses frayeurs à vouloir toujours faire plus :lol:
     
  3. Leo Lavoie

    Leo Lavoie Membre

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    Ça ne vous tente pas d'essayer autre chose comme passe temps? Le parachutisme sans parachute ou traverser la manche à la nage avec les mains attachées dans le dos? :lol:
     
  4. rfi33

    rfi33 Membre

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    :D ou se dire thérapeute avec un simple diplome de pnl! je plaisante
     
  5. Altmaier

    Altmaier Membre

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    Je ne connais rien à l'apnée, si ce n'est ce que je pratique quand je vais chercher des coquillages ou bien pêcher dans mon lagon,
    mais d'après ce que vous dites , pour battre des records, il faut savoir s'endormir sous l'eau? :?: :?: :roll:

    Si c'est cela, comme le dit janmoinel, ce n'est pas l'hypnose qui vous permettra de vous endormir, car l'hypnose n'a rien à voir avec l'endormissement.
    L'hypnose est un état d'hyper vigilence dans lequel vous pouvez peut être mieux contrôler votre corps, mais il ne faut pas parler de sommeil.

    Et comme le dit Léo, il doit y avoir des sports plus cool pour se dépasser.?

    Bien à vous.

    Jurgen
     
  6. apnéeman

    apnéeman Membre

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    haha! tu sais mon amis l'apnée est basé sur la connaissance et le contrôle de soit même au même titre que l'hypnose non?????

    dans ce cas on s'inscrira ensemble a tes sauts sans parachute!! :4:
     
  7. Sambiz

    Sambiz Membre

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    Yop apnéeman !
    Tu tiens combien en statique ?
     
  8. Yvan

    Yvan Membre

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    Personnellement, je ne pense pas que le but soit de s'endormir, mais plutot de repousser ses limites physiques et mentales, avec les exigences que comporte cette discipline, on s'approcherait alors de la préparation mentale; tu peux jeter un œil sur mon site, j'y ai consacré une toute petite partie :)

    Yvan,
     
  9. paul-rené

    paul-rené Membre

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    Je pratique l'apnée depuis très longtemps. L'auto-hypnose ne sert pas à s'endormir, mais à ralentir ses battements cardiaques et son activité cérébrale. Moins on consomme d'oxygène, plus on reste longtemps sous l'eau.
    En auto-hypnose; il existe un danger, celui d'oublier de remonter. Il faut inclure un protocole pour éviter la noyade. Celui de revenir à la surface lorsqu'on a dépassé son temps limite habituel.
    Lors de la plongée qui doit être totalement consciente; on peut associer la visualisation d'un poisson rouge dans un bocal à sa préparation mentale. Cette visualisation répétée a la propriété de ralentir le coeur de 15 à 20 battements cardiaques par minute.
    L'hypnose améliore, également, les résultats sportifs des tireurs sur cible en piscine. Celle-ci améliore la concentration et la gestuelle. Je vois, je vise et je tire.
    Partir dans un sommeil immergé, en auto-hypnose, me semble être une erreur. C'est possible, mais pour quoi faire ?
    Cordialement :) :) :)
    Paul-rené
     
  10. nate

    nate Membre

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    Je ne suis pas hypno thérapeute, mais je pratique l’autohypnose. Et comme vous en avez très bien fait mention :

    (Je ne suis pas une pro et je ne vous donne que mon point de vue personnel)
    L’autohypnose n’est absolument pas une phase de sommeil. Mille et une raisons peuvent selon moi impliquer la pratique de l’autohypnose :
    - Souhaiter un état de concentration extrême (ce qui pourrait ressembler à ce que vous recherchez)
    - Souhaiter un état de relaxation (pourquoi pas extrême également) (ce qui pourrait ressembler à ce que vous recherchez)
    - Souhaiter un état d’évacuation du stress
    - Chasser des obsessions ou autres « démons » intérieurs
    - Etc.… je pourrais encore citer tout un panel de requêtes que l’autohypnose pourrait combler.

    Personnellement je pense que ça pourrait vous apporter beaucoup dans la pratique de votre discipline.

    :D
     
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