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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose avant de s'endormir
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[QUOTE="stealth, post: 92102, member: 31296"] Une petite question j'essaye de travailler l'auto hypnose avant l’endormissement mais je n'arrive à rien c'est complétement dingue au bout de quelques secondes mon esprit dérive immédiatement, si j'ai des soucis je pense à eux sinon je rêvasse, mais impossible de "programmer" quelque chose. Alors que assis j'ai de moins en moins de soucis, ça vous arrive aussi ? C'est vraiment embêtant car c'est le seul moment de la journée ou je suis certain de pouvoir pratiquer. Je ne souhaite pas "contrôler" l'endormissement mais juste faire une séance allongé et seulement ensuite laisser mon esprit gérer tout seul l’endormissement et les pensés qui vont avec. [/QUOTE]
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