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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Auto-hypnose avant de s'endormir
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[QUOTE="Jmrc, post: 92251, member: 25714"] Oui stealth, Enfin tu doit te mettre en condition, c' est à dire te détendre complétement, faire le vide dans ta tête, rester le plus immobile possible. Et la tu t' adresses à ton subconscient et tu lui demande de te mettre en trance. Chez moi je l' obtient en 10 secondes, mais au début c' était un peu plus long, et je fixait quelque chose dans la pièce en comptant de 30 à 0. Mais maintenant j'ai mis un encrage, comme par exemple garder deux doigts en contact pendant les 10 secondes, et je n' ai plus besoin de compter. Le seul fait redemander, me met en trance sans rien faire de plus. Amitiés jmrc [/QUOTE]
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