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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose avant de s'endormir
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[QUOTE="Chaka14, post: 92296, member: 26541"] S'endormir quand on se détend, qu'on se relaxe et que l'on ferme les yeux le soir après une bonne journée et tout ceci en position allongée ...ben c'est normal : ç'a s'appelle s'endormir ! PAR CONTRE si systématiquement on s'endort à un moment précis de la séance en AH alors il peut être intéressant d'essayer de voir à quel moment précis et ce que cela peut vouloir dire : peut-être une fuite de l'IC qui n'est pas prêt à travailler sur "ce sujet là" voir alors à choisir un autre objectif de séance pour voir si cela reste systématique. PAR AILLEURS la phase la plus "réceptive" du principe "endormissement/réveil" reste le réveil donc prendre plutôt 5-10 mn au réveil (se programmer pour se réveiller seul 10mn avant que le réveil ne sonne) et profitez de ce moment pour travailler vos suggestions [/QUOTE]
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