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Auto-hypnose : choix du mode d'induction en fonction de l'objectif ?
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[QUOTE="davidt, post: 81836, member: 27892"] Intéressant, comme remarque... en tout cas cela me fait me poser pas mal de questions... Après, il y a pour moi 2 "enjeux" différents. Un pour quand j'essaye de jongler avec plus d'objets, ou donc là je dois être dans une recherche de régularité, précision... et il y a aussi le jonglage plus "créatif", ou là j'utilise moins de balles et ou l'enjeu est de travailler la créativité des mouvements. Pour le jonglage "classique", le passage en mode "automatique" global, je ne suis pas sur que ce soit une bonne chose. En tout cas pas tel que je le comprends. Le truc est que le jonglage est une discipline qui est presque hypnotique à la base même. Quand on débute, on prends du plaisir juste à jongler à 3 balles, en boucle. L'aspect cyclique et répétitif des mouvements a des vertus apaisantes. Je ne retrouve pas l'article là tout de suite mais j'avais lu que certains thérapeutes utilisaient le jonglage justement, parce que les stimulus dans le cerveau s'apparentaient à ce qui est développé dans le REM, etc. Je ne maitrise pas ces sujets donc je ne détaillerais pas plus, de peur de dire des âneries, mais c'est ce que j'avais compris. Bref, tout ça pour dire que quand on sait jongler à 3 balles ce qui est très abordable, et qu'on commence à essayer de jongler à 5 balles (ce qui l'est beaucoup moins), il me semble que c'est justement un problème que d'essayer de le faire en mode "automatique". Pour arriver à jongler à 5 balles il faut arriver à lancer successivement et rapidement 5 objets, idéalement toujours à la même hauteur et selon le même rythme. Un robot y arrive sans souci, un humain beaucoup moins... Du coup, on a tendance à juste essayer et essayer sans relâche et au bout d'un moment on passe justement en mode "automatique", a lancer un peu sans trop réfléchir, etc. J'ai plus l'impression qu'il faut au contraire essayer de "casser" ce mode automatique, pour être super attentif au moindre écart de trajectoire et pouvoir le compenser, etc. Disons qu'il s'agit plus d'un mode "automatique intelligent" qu'il faudrait atteindre... C'est marrant j'ai justement fais un exercice hier dans ce sens, mais en faisant du jogging... je vais ouvrir un nouveau post à ce sujet. Par contre je n'ai pas encore réussi à trouver le temps de l'appliquer au jonglage, trop de boulot mais ce sera pour ce WE. [/QUOTE]
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