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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose [conseil de mise en route]
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[QUOTE="shynx, post: 91226, member: 31290"] Bonsoir Singin, merci de ta réponse, Je réponds à l'envers, je voulais mettre EMC (état modifié de conscience). Je reprends ensuite t'es indications : [COLOR=#ff9999][I]1 - Déterminer ton objectif [/I] [COLOR=#000000]Ok en début de séance. [/COLOR][I][/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][I]2 - Voir si l'objectif est cohérent, quelles en seront les conséquences sur toi et les autres, au besoin le modifier un peu.[/I] [COLOR=#000000]Dac je le fais pas trop, en principe c'est forcément bénéfique pour moi. [/COLOR][I][/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][I]3 - Poser des fusibles comme durée de la séance, pouvoir sortir de transe instantanément pour n'importe quelle raison, sortir de transe en pleine forme, ou glisser vers le sommeil, ou prolonger par un état de relaxation.[/I] [COLOR=#000000]Pour l'instant, je ne me limite pas et je vois pas trop comment faire d'ailleurs. [/COLOR][I][/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][I]4 - Choisir l'induction. Tout au moins pour les premières séances, ensuite c'est pratiquement instantané.[/I] [COLOR=#000000]Ok.[/COLOR][I][/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][I]5 - Attendre en étant attentif à tout et saisir ce qui se présente soit en premier, soit de manière insistante.[/I] [COLOR=#000000]Que cherche t-on a saisir ici ? ça voudrait dire qu'on devient passif de la situation ? alors qu'on avait prévu un objectif initial.[/COLOR][I][/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][I]6 - Se laisser guider par l'inconscient.[/I] [COLOR=#000000]Pas simple, si tu avais des techniques, des expériences à proposer car mon inconscient ne me répond même pas alors de la à me guider. [/COLOR][I][/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][I]7 - Sortir de transe, soit progressivement, soit instantanément, soit en faisant un ancrage.[/I] [I]Après, chaque séance est différente et sans doute que chacun a sa manière de procéder.[/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][COLOR=#000000]Le point 5 m'intéresse plus particulièrement car c'est à ce point que nous n'avons pas la même approche. [/COLOR][I][/I][/COLOR] [COLOR=#ff9999][I][/I][/COLOR] [/QUOTE]
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