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[QUOTE="surderien, post: 122919, member: 7537"] Alors apprends et prends l’habitude de valider ton comportement et à te gratifier en toi-même. Des techniques de gestion de tes émotions et de tes sensations et s’exercer à les différencier pour choisir celles que tu as envie de vivre, d’adopter et d’adapter en fonction de l’instant. C’est un exercice intéressant 🤔 de ressentir le bien dans tout ce que tu fais et cela éloigne ce que tu ne souhaites pas sans même y penser… 😉 [/QUOTE]
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