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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose et accouphènes
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[QUOTE="Singin, post: 83892, member: 16865"] Si ça peut aider, voilà la méthode que j'ai employée en auto-hypnose. J'ai demandé à mon inconscient de me faire entendre 1/ - uniquement les sons extérieurs comme portes, frigo, oiseaux 2/ - uniquement les sons intérieurs comme souffle, pulsations, gargouillis 3/ - uniquement les sons dits acouphènes Ensuite, j'ai demandé à entendre tous les sons ensemble et j'ai pris le temps de bien les repérer et de les différencier. Puis, j'ai demandé à pouvoir isoler un ou plusieurs sons et à les entendre à la hauteur que je choisirais. J'ai fait des essais et je suis parvenue à ne plus entendre les acouphènes qui étaient là depuis plusieurs années. J'ai ensuite mis un fusible pour demander à réentendre les acouphènes si un bruit n'était pas bon pour mes oreilles. Les acouphènes sont encore là, je peux les entendre si je les écoute et si quelque chose doit être changé pour protéger mon audition, mais je les oublie assez facilement. Une bonne chose est de remplacer les objets à moteur par des objets manuels. Presse-agrume ou presse-purée au lieu de mixeur Radiateur à inertie au lieu de radiateur soufflant et turbo Balai mécanique au lieu d'aspirateur Lisseur au lieu de sèche-cheveux. [/QUOTE]
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