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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose et reprogrammation de l'inconscient
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[QUOTE="surderien, post: 99887, member: 7537"] Repérer, identifier le tout début du ressenti qui s'installe... Et l'on peut alors, en pleine conscience, le modifier, le moduler ( comme si on disposait d'un écran de contrôle avec un bouton pour augmenter ou diminuer l'amplitude du ressenti jusqu'à l'éteindre complètement si on veut, et un autre bouton pour couper le déclencheur et mettre une situation agréable à la place) et choisir les composants de son ressenti L'observation suffit en général, et automatiquement on peut penser à autre chose et partir sur autre chose de positif et constructif Se remémorer un ancrage pour amorcer et allumer de l'intéressant, de l'utile, de l'agréable... Et de rester en pleine conscience de continuer ainsi... Comme moi ici... :rolleyes: [/QUOTE]
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