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[QUOTE="celinemily, post: 100993, member: 33652"] Donc, si j'ai bien compris, je me fais une séance, je visualise le bonton on/off, j'appuie sur off et en même temps j'inspire profondément. Je me dis que la prochaine fois que j'aurai besoin de passer en off il me suffira de cette grande inspiration. Je me fin à ma séance. Quand j'en ai besoin, je rentre en transe et j'inspire profondément. C'est ça ? [/QUOTE]
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