Auto-hypnose et vertige (phobie)

Bonjour, juste pour partager une petite séance d’auto hypnose faite il y a quelques minutes.
Cherchant à éliminer mon vertige (déjà moins présent qu’avant, suite à d’autres séances passées) je me suis relancé dans l'auto-hypnose (je ne suis qu'un modeste..très modeste débutant)

J’ai fait une induction par vision périphérique puis placé un signalling qui a eu du mal à venir au début puis qui s’est installé, j’ai donc demandé un mon inconscient si il savait pourquoi j’avais le vertige et s’il était ok pour remplacer ça par un truc plus agréable, il me répond « ok ».
je vous passe les détails (sauf si ça vous intéresse plusssss)

Bref après le retour à moi-même je regarde une vidéo de mec qui monte à main nues sur les tours et grues (un truc qui avant me donnais des sensations pas cool du tout) et la rien … pas de sensation agréable comme je l’avais suggéré mais rien de négatif non plus ça ne me fait tout simplement rien…

J'ai par contre du mal a approfondir ma transe, avez vous des techniques ? afin que ma transe, mon signalling etc soit plus flagrant et que je puisse faire une meilleur travail.

Merci d'avance et j'espère continuer a progresser ici