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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto hypnose, induction et approfondissement ?
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[QUOTE="Prudence, post: 84844, member: 20929"] J'utilise un ancrage (je me concentre sur ma respiration), et après je me laisse aller, je laisse mon inconscient me guide la plupart du temps, de temps en temps je vais rejoindre un espace sécurité-ressource etc. Au début, avant l'ancrage je me concentrais sur un souvenir de transe précédent mais rapidement l'ancrage s'est mis en place et du coup c'est plus rapide pour moi. [/QUOTE]
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