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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose = méditation ?
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[QUOTE="BDN, post: 34985, member: 16547"] Perso je ne pense pas que ce soit tout a fait la même chose . Si tu fait une séance qu'en te suggérant la relaxation et en constatant les effets tu sera déjà en auto-hypnose. Si tu "approfondis" la lourdeur et la profondeur de ton état et que tu en ressent les effets a nouveau, tu sera passé a un autre état d'hypnose (moyenne) . (3)... Certains méditent sans penser a rien en faisant le vide alors que l'hypnose par du principe de penser a une seule et même idée et rien d'autre (monoïdéisme ). Une fois compris ça j'ai réussi tout exercices d'AH que j'ai tenté (aprés plusieurs échecs) EDIT : Je dirai qu'en auto-hypnose tu médite sur quelque chose alors que quand tu médite ... tu médite :D tu pense a rien quoi :wink: ça peu servir aussi de préparation a l'AH (ne penser a rien avant de se focaliser sur une idée peu aider aussi) :idea: [/QUOTE]
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