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AUTO HYPNOSE, ses buts et ses dangers ?
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[QUOTE="ospath, post: 28378, member: 12011"] Bonjour, Au début de ce sujet, Métaphore s'interrogeait sur un possible danger dans la pratique de l'auto-hypnose, je ne trouve pas que ce soit une question idiote, en effet, notre inconscient est capable de nous faire vivre toute sorte d'expérience, il est possible, que sans le vouloir, nos auto-suggestions nous amènent à ressentir des émotions malvenues, à revivre des souvenirs douloureux. Je ne suis pas qualifié pour dire s'il est possible ou non de vivre une prise de conscience "de masse" comme évoqué plus haut, mais toujours est-il que si cela était le cas, en auto-hypnose, il existe justement des moyens pour éviter de vivre ce genre d'expérience, [b]les fusibles[/b]. Dans "Auto-Hypnose" de Kévin Finel, on en distingue deux types : Les premiers, selon les termes du livre "sont destinés à prémunir les personnes qui pratiquent l'auto-hypnose contre certains problèmes qu'elles pourraient rencontrer" * ; les seconds consistent à faciliter la pratique. [b][u]Les fusibles "garde-fous"[/u][/b] (Les premiers) [b]Limiter le temps[/b] : [i]"inconscient, je te demande de me sortir de transe après (X) minutes si je ne l'ai pas déjà fait"[/i] * [b]Rester dans le positif[/b] : [i]"Inconscient je te demande de me faire rester dans des états agréables à vivre de sorte que la sensation la moins positive que je puisse ressentir soit de l'ordre de la neutralité"[/i] * [b]Présent et futur[/b] : [i]"Inconscient, je te demande, pendant cette expérience de rester bien au présent ou dans le futur, et d'éviter soigneusement tout ce qui touche au passé"[/i] * (Ici, en effet Kévin Finel précise qu'il n'est pas prudent de régresser en âge sans la présence d'un tiers ; toutefois, je pense qu'un praticien expérimenté, devrais pouvoir le faire seul en plaçant des fusibles adaptés du genre : "Inconscient, je te demande de me ramener à mon âge actuel, quel que soit l'âge auquel j'aurais régressé durant cette séance") [b]Sortir de transe[/b] : [i]"Inconscient, si un rapide retour à l'état normal est nécessaire, je te demande de me faire sortir de transe de manière immédiate, et de me faire retrouver toutes mes capacités ordinaires"[/i] * *Les exemples cités ci-dessus sont tous tirés du livre "Auto-hypnose" de Kévin Finel. [/QUOTE]
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