Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau" de Kévin F

Tout dépend de ta problématique et du délai que tu te donnes pour la régler. Mais c'est un bon livre si tu veux faire de l'auto-hypnose.

Le fait est que j'ai déjà essayé les exercices qu'il préconise dans ce livre et que je n'ai jamais su si j'avais atteint l'état d'auto-hypnose. Je me demande si je ne ferais pas mieux d'aller voir un hypnothérapeute car j'avais lu qu'ils pouvaient m'entrainer à me mettre en état d'auto-hypnose et qu'ensuite je pourrais le refaire à volonté.

C'est une démarche qui se fait oui surtout si tu as l'impression que seul tu n'arrives pas aux résultats que tu souhaites.

Merci d'avoir été disponible pour me répondre c'est très gentil de ta part !
Sur ce bon week-end et, je l'espère, à une prochaine fois...

De rien, bonne fin de w-e !