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Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau" de Kévin F

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Baladin
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A votre avis, est-ce un bon ouvrage pour débuter ou bien faut-il mieux aller voir un hypnothérapeute ?
 
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Tout dépend de ta problématique et du délai que tu te donnes pour la régler. Mais c'est un bon livre si tu veux faire de l'auto-hypnose.
 
Baladin
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Le fait est que j'ai déjà essayé les exercices qu'il préconise dans ce livre et que je n'ai jamais su si j'avais atteint l'état d'auto-hypnose. Je me demande si je ne ferais pas mieux d'aller voir un hypnothérapeute car j'avais lu qu'ils pouvaient m'entrainer à me mettre en état d'auto-hypnose et qu'ensuite je pourrais le refaire à volonté.
 
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laurenzo
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C'est une démarche qui se fait oui surtout si tu as l'impression que seul tu n'arrives pas aux résultats que tu souhaites.
 
Baladin
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Merci d'avoir été disponible pour me répondre c'est très gentil de ta part !
Sur ce bon week-end et, je l'espère, à une prochaine fois...
 
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laurenzo
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De rien, bonne fin de w-e !
 
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